Exame de Consciência – Como fazer uma boa confissão

Uma boa confissão é aquela em que nos preparamos com um coração verdadeiramente contrito na presença de Deus. Em que procuramos reconhecer todos os nossos pecados, desde os menores até aqueles que mais nos envergonham. Não podemos deixar nenhum pecado de lado ao fazermos o nosso exame de consciência, pois são os menores pecados que acabam sendo cultivados em nós por acharmos que não têm importância, crescem como uma erva daninha em nosso coração destruindo todas as virtudes que lá existem e depois transformam-se em uma grande ofensa a Deus.

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Não podemos ir para a confissão de qualquer jeito, com outras preocupações ou olhando mais para o pecado dos outros do que para nós mesmos. Antes devemos fazer um bom exame de consciência. Aqui você encontra uma lista de perguntas que devemos fazer para nós mesmos com o objetivo de lembrar dos pecados que precisam ser confessados, mas você mesmo pode acrescentar outras perguntas relacionadas com a sua vida, com a sua realidade, para tornar o seu exame de consciência mais completo.

Exame de Consciência

O exame de consciência deve ser feito cuidadosamente, mas sem ansiedade nem escrúpulo. 

Nele devemos procurar lembrar não só dos pecados que cometemos e que ainda não foram confessados, mas também do número dos pecados mortais cometidos. Por exemplo, se eu matei várias pessoas, no exame de consciência não só deverei me lembrar que matei, mas também do número de pessoas que matei. Se não me lembro do número exato, deverei tentar chegar a um número aproximado. 

Condições para haver pecado mortal:

  1. Matéria grave, ou seja, séria e importante. 
  2. Pleno conhecimento (saber que aquilo que eu vou fazer está gravemente proibido por Deus ou pela Igreja).
  3. Pleno consentimento da vontade (querer fazer a coisa, a pesar de ser pecado mortal). 

QUESTIONÁRIO

I – SOBRE A CONFISSÃO ANTERIOR

  1. Quando foi minha última Confissão?
  2. Esqueci, escondi ou disfarcei alguma falta grave?
  3. Deixei de cumprir a penitência imposta pelo sacerdote?

II – SOBRE OS MANDAMENTOS DE DEUS

Primeiro mandamento: amarás a Deus sobre todas as coisas

1.1. Deliberadamente neguei, duvidei ou falei contra alguma verdade de nossa Fé?

1.2. Fui para feiticeiro, participei em sessão espírita, bruxaria, macumba ou em ato de culto não católico (evangélico, etc.), ou fui supersticioso (fui para adivinho, consultei horóscopo, etc)? 

1.3. Deixei de estudar a doutrina católica? Por muito tempo?

1.4. Cedi ao desânimo na luta para praticar a virtude devido às tentações do demônio, a dificuldade da virtude, etc.? Foi deliberadamente ou por negligência?

1.5. Pequei porque depois podia me confessar?

1.6. Murmurei contra Deus nas dificuldades (doenças, estudos, etc.)?

1.7. Omiti algum dever ou a prática de alguma virtude (fé, fortaleza, etc.) ou oração por medo da opinião dos outros? 

1.8. Deixei de rezar minhas orações diárias? Completamente? Quanto tempo? Por quê?

1.9. Propositadamente tive distrações na oração? Fui negligente na luta contra as distrações que vinha durante a oração?

 1.10. Comunguei tendo a certeza de que estava em pecado mortal?

Segundo mandamento: não invocar o Santo Nome de Deus em vão.

2.1. Pronunciei o nome de Deus, de Nossa Senhora ou dos santos por leviandade?

2.2. Falei sem o respeito devido acerca de Deus, da Virgem Maria, dos santos e das coisas ou pessoas sagradas?

2.3. Pedi a Deus ou a algum santo que castigasse alguém? Por quê?

2.4. Blasfemei? 

2.5. Jurei falso ou à toa? 

2.6. Deixei de cumprir uma promessa feita a Deus?

Terceiro mandamento: Santificar os Domingos e as Festas de Guarda

3.1. Deixei de participar da Missa nos domingos ou nas festas de guarda? Foi por culpa própria?

3.2. Cheguei atrasado à Missa ou saí antes do fim da Missa nos domingos ou nas festas de guarda? Foi de propósito, por relaxamento, ou por outro motivo?

3.3. Propositadamente, me distrai ou me comportei mal (estive conversando, etc.) durante a Missa? A missa era de domingo ou de festa de guarda?

3.4. De propósito, comi carne nos dias proibidos pela Igreja, ou não guardei o jejum prescrito pela Igreja?

Quarto mandamento: Honrar Pai e Mãe.

4.1. Desrespeitei (zombei, “tiver ares de pouco caso”, etc.) meus pais? 

4.2. Discuti com eles? Respondi a meus pais com soberba e arrogância?

4.3. Desobedeci aos meus pais? Em coisas importantes? 

4.4. Desejei algum mal para os meus pais? Qual? 

4.5. Em relação aos meus irmãos: Briguei ou bati neles? Discuti com eles? Dei-lhe mau exemplo? Qual?

Quinto mandamento: Não matar

5.1. Bati ou briguei com alguém?

5.2. Discuti com alguém? “Disse as verdades na cara”, insultei ou zombei de alguém? Disse palavrão?

5.3. Fui impaciente ou me encolerizei?

5.4. Alimentei sentimentos de ressentimento, raiva ou ódio contra alguém? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso?

5.5. Alimentei desejos de vingança? Que fiz  quando percebi que isto era pecaminoso?

5.6. Recusei-me perdoar a alguém que me pediu perdão?

5.7. Recusei-me falar com alguém, ou a ajudá-lo, por ressentimento, raiva ou ódio?

5.8. Comi ou bebi demais? Dormi muito pouco, ocasionando mal à minha saúde?

5.9. Ajudei alguém a pecar? Induzi alguém a pecar? De que modo, por conselhos, exemplos, maus programas de TV, etc.? 

5.10. Maltratei animais por gosto, por ira ou para me distrair?

Sexto e Nono mandamentos: Não cometer adultério e Guardar Castidade nos Pensamentos e Desejos

6.1. Pensei ou imaginei coisas desonestas? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção ou por curiosidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, os rejeitei ou os aceitei? 

6.2. Desejei fazer, ver, ouvir, etc. coisas desonestas? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção ou por curiosidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, rejeitei esses desejos ou os aceitei?

6.3. Olhei para imagens desonestas ou para pessoas vestidas desonestamente? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção, por curiosidade ou por necessidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, deixei de olhar ou continuei olhando?

6.4. Assisti a algum filme desonesto? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção ou por curiosidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, deixei de olhar ou continuei olhando?

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6.5. Conversei ou prestei atenção em conversas sobre coisas desonestas? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção ou por curiosidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, deixei prestar atenção na conversa ou continuei conversando?

6.6. Li sobre coisas desonestas? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção ou por curiosidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, deixei de ler ou continuei lendo?

6.7. Cantei ou prestei atenção em canções desonestas? Foi de propósito ou por falta de vigilância? Foi com má intenção ou por curiosidade? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso, continuei cantando ou prestando atenção, ou deixei de fazê-lo?

6.8. De propósito, pratiquei atos impuros? Só ou com outros? Eram pessoas casadas?

6.9. Fui negligente na luta contra as tentações contra estes mandamentos? 

6.10. Fugi ou evitei as ocasiões nas quais tenho mais probabilidade de pecar que de não pecar contra a castidade? Frequentei divertimentos perigosos? Fugi ou evitei as más companhias?

Sétimo e décimo mandamentos: Não Roubar e Não Cobiçar as Coisas Alheias.

7.1. Roubei? O que, ou quanto? Devolvi?

7.2. Causei dano aos bens do próximo? O dano foi grave?

7.3. Desejei roubar?

7.4. Fiquei com objetos encontrados sem procurar o dono?

7.5. Aceitei ou comprei coisas que sabia serem roubadas?

7.6. Alimentei sentimentos de inveja em relação a alguém? Que fiz quando percebi que isto era pecaminoso?

7.7. Fui generoso com meus bens materiais ou tive muito apego a eles?

Oitavo mandamento: Não levantar falso testemunho

8.1. Menti? Prejudiquei alguém com a mentira?

8.2. Critiquei os outros? Era necessário?

8.3. Sem necessidade, contei para alguém as faltas ou defeitos secretos do próximo?

8.4. Exagerei, ou falsamente atribui a alguém faltas ou defeitos que ele não tem?

8.5. Mediante mexericos, criei inimizade ou desavenças entre pessoas? 

8.6. Sem motivo plausível, suspeitei ou julguei mal do próximo? Era sobre uma matéria grave?

SOBRE OS PECADOS CAPITAIS (os que não foram contemplados no exame sobre os 10 mandamentos)

Orgulho

1.1. Desprezei os outros?

1.2. Fui arrogante ou duro com os outros?

1.3. Sempre quero ter razão e não dou ouvido às razões dos outros?

1.4. Fiquei ofendido por pouca coisa ou me deixei dominar pelo mau humor?

1.5. Demorei-me em pensamentos de complacência comigo mesmo?

1.6. Fui vaidoso? Olhei-me muito no espelho?

1.7. Preocupei-me muito com a opinião dos outros?

Preguiça

2.1. Tenho ficado algum tempo sem fazer nada?

2.2. Tenho dormido demais, ou ficado na cama acordado? Acordei muito tarde?

2.3. Tenho cumprido todas as minhas obrigações? Cumpri-as com diligência ou “arrastando os pés”?

2.4. Em relação à escola: Deixei de estudar e fazer as tarefas de casa? Por preguiça?

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